<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Rosani Rodrigues]]></title><description><![CDATA[Rosani Rodrigues]]></description><link>https://rodriguesrosani201.wixsite.com/website/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 04 Apr 2026 01:04:53 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://rodriguesrosani201.wixsite.com/website/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Atividade física e o envelhecimento]]></title><description><![CDATA[O envelhecimento é um processo dinâmico, progressivo e fisiológico, acompanhado por modificações morfológicas e funcionais, assim como...]]></description><link>https://rodriguesrosani201.wixsite.com/website/post/pr%C3%A1tica-de-atividades-f%C3%ADsicas</link><guid isPermaLink="false">60813e7245f2e7005702c09b</guid><pubDate>Thu, 22 Apr 2021 09:16:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/49a737_291fe5605a764daeb8a9d15738a12ee0~mv2.jpeg/v1/fit/w_853,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>rodriguesrosani201</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Treinamento Personalizado]]></title><description><![CDATA[O trabalho muscular unilateral tem sido reconhecido e demonstrado ser indispensável em qualquer modalidade esportiva, pois entre outros...]]></description><link>https://rodriguesrosani201.wixsite.com/website/post/treinamento-personalizado</link><guid isPermaLink="false">606d8adf1279cc00154eebfb</guid><pubDate>Wed, 07 Apr 2021 10:35:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/49a737_bddf07ae155a45a0ba9db0fda79c7d8d~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>rodriguesrosani201</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Você sabe o que é TREINO HIIT?]]></title><description><![CDATA[Treino Hiit, também conhecido como Treino Intervalado de alta intensidade ou treino cardio (em inglês High-intensity interval training) é...]]></description><link>https://rodriguesrosani201.wixsite.com/website/post/voc%C3%AA-sabe-o-que-%C3%A9-treino-hiit</link><guid isPermaLink="false">6061ca08e326930015afe66e</guid><pubDate>Mon, 29 Mar 2021 12:40:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/49a737_95476d323cd4473798e95a2b836c503d~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>rodriguesrosani201</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O que é Agachamento?]]></title><description><![CDATA[O agachamento é  um exercício que consiste na flexão e na extensão dos joelhos e quadril. Ele fortalece os quadríceps e os isquiotibiais...]]></description><link>https://rodriguesrosani201.wixsite.com/website/post/o-que-%C3%A9-agachamento</link><guid isPermaLink="false">605de8fbf422230015754f75</guid><pubDate>Fri, 26 Mar 2021 14:01:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/49a737_63d57d734a744b169a6ab61dcd51bf60~mv2.jpeg/v1/fit/w_768,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>rodriguesrosani201</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Prática regular de atividade física]]></title><description><![CDATA[Você sabia que a prática regular de atividade física estimula a produção de hormônios que agem no sistema nervoso central, melhorando a...]]></description><link>https://rodriguesrosani201.wixsite.com/website/post/pr%C3%A1tica-regular-de-atividade-f%C3%ADsica</link><guid isPermaLink="false">605c53038404ed00154ba644</guid><pubDate>Thu, 25 Mar 2021 09:12:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_29e850e59cc34b808935fd7dd994b22d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>rodriguesrosani201</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A importância da Hidratação durante o exercício.]]></title><description><![CDATA[Manter o corpo sempre hidratado através do consumo de água é muito importante para quem faz qualquer exercício físico. Durante o treino e...]]></description><link>https://rodriguesrosani201.wixsite.com/website/post/a-import%C3%A2ncia-da-hidrata%C3%A7%C3%A3o-durante-o-exerc%C3%ADcio</link><guid isPermaLink="false">6038e0e927dbb50017bcaded</guid><pubDate>Fri, 26 Feb 2021 11:52:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/49a737_4b4b306be36e43f0b77d93349d3cc56d~mv2.jpg/v1/fit/w_626,h_417,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>rodriguesrosani201</dc:creator></item></channel></rss>